Kurs instruktorski Pilates w zakresie ćwiczeń na macie
Pilates jest technika ruchu wychodzącą na przeciw potrzebom współczesnego człowieka. Jest to najzdrowsza i bardzo analityczna metoda pracy z ciałem, która w ostatnich latach cieszy się ogromna popularnością i rozwojem w naszym kraju. Wciąż jednak brakuje w Polsce dobrze wyspecjalizowanych fachowców w tej dziedzinie i dlatego organizujemy dla państwa kurs, który będzie pełnym i kompleksowym wykształceniem instruktorów Pilates, w zakresie ćwiczeń na macie, klasycznego repertuaru obowiązującego na całym świecie."
Program kursu obejmować będzie wszystkie 3 poziomy zaawansowania, podzielone pod względem zaawansowania na tzw. mat 1, 2 i 3 . W trakcie kursu uczestnik będzie mógł dogłębnie poznać tajniki tej metody, gdzie w unikalny sposób przedstawiona zostanie bardzo szczegółowa analiza wszystkich ćwiczeń z poszczególnych poziomów, technika ich wykonania, sposób oddychania oraz wykłady teoretyczne wzbogacone pokazami anatomii w 3D.
Kurs nasz daje gwarancje najwyższych kompetencji instruktora, solidnej bazy anatomicznej, znajomości ograniczeń klientów i umiejętności bezpiecznego dostosowania treningu do możliwości osób ćwiczących a także prowadzenia profesjonalnych, dobrych lekcji pilates.
Kurs podzielony został na 4 weekendowe zjazdy.
Każdy uczestnik kursu otrzyma 100 stronnicowy "Podręcznik do nauki pilates w zakresie ćwiczeń na macie" napisany przez wykładowcę kursu, Gretę Polańską Moidini.
ZJAZD 1
26, 27 października 2019 roku, obejmować będzie :
- wprowadzenie do techniki pilates
- omówienie najważniejszych zagadnień metody
- omówienie niezbędnej wiedzy anatomicznej
- analiza postawy
- szczegółowa analiza wszystkich ćwiczeń wchodzących w skład mat 1 czyli podstawowego poziomu Pilatesu
- mat class z wykorzystaniem poznanych ćwiczeń
ZJAZD 2
16, 17 listopada 2019 roku, obejmować będzie :
- powtórzenie i sprawdzenie umiejętności uczestników kursu z przerobionego na 1 zjeździe materiału
- szczegółowa analiza ćwiczeń z poziomu drugiego tzw. mat 2 wraz z praktyka i technika wykonania
- master class z wykorzystaniem zarówno mat 1 , jak i mat 2
- modyfikacje poszczególnych ćwiczeń
(Zjazd odbędzie się w godzinach: 16.11 - godz. 15:30-20:30, 17.11 - godz. 8:00-14:00)
ZJAZD 3
30 listopada, 2 grudnia 2019 roku obejmować będzie :
- powtórzenie przerobionego materiału z mat 1 i mat 2
- szczegółowa analiza i sposób wykonania ćwiczeń z poziomu zaawansowanego tzw. mat 3
- omówienie najpowszechniejszych problemów kręgosłupa tj. przepukliny skoliozy, kifozy, hiper-lordozy i możliwość adaptacji ćwiczeń pilates do indywidualnych potrzeb klienta
- omówienie napięć mięśniowych i zaburzeń równowagi mięśniowej
- budowa prawidłowej lekcji pilates
- master class z wykorzystaniem wszystkich 3 poziomów zaawansowania
- modyfikacje ćwiczeń
ZJAZD 4
11, 12 stycznia 2020 roku obejmować będzie:
- wprowadzenie modyfikacji poprzez wykorzystanie małego sprzętu pilates tj. piłki, gumy, wałki, magic circles
- sprawdzenie umiejętności kursantów i prowadzenie przez nich krótkich fragmentów lekcji
- możliwość podejścia do egzaminu końcowego
EGZAMIN
Po ukończeniu kursu i dobrym przyswojeniu materiału zarówno teoretycznie, jak i praktycznie, w umówionym przez grupę terminie nastąpi egzamin końcowy.
Po pozytywnym zdaniu egzaminu, każdy uczestnik kursu otrzyma dyplom - certyfikat ukończeniu kursu klasycznego repertuaru pilates w zakresie ćwiczeń na macie, umożliwiający mu podjecie pracy jako instruktor pilates.
Ilość uczestników kursu jest ścisłe określona i ograniczona. Pracujemy w małych grupach, aby każdemu zapewnić komfort miejsca i indywidualnych korekt pod okiem wykładowcy.
26, 27 października 2019 roku, obejmować będzie :
- wprowadzenie do techniki pilates
- omówienie najważniejszych zagadnień metody
- omówienie niezbędnej wiedzy anatomicznej
- analiza postawy
- szczegółowa analiza wszystkich ćwiczeń wchodzących w skład mat 1 czyli podstawowego poziomu Pilatesu
- mat class z wykorzystaniem poznanych ćwiczeń
ZJAZD 2
16, 17 listopada 2019 roku, obejmować będzie :
- powtórzenie i sprawdzenie umiejętności uczestników kursu z przerobionego na 1 zjeździe materiału
- szczegółowa analiza ćwiczeń z poziomu drugiego tzw. mat 2 wraz z praktyka i technika wykonania
- master class z wykorzystaniem zarówno mat 1 , jak i mat 2
- modyfikacje poszczególnych ćwiczeń
(Zjazd odbędzie się w godzinach: 16.11 - godz. 15:30-20:30, 17.11 - godz. 8:00-14:00)
ZJAZD 3
30 listopada, 2 grudnia 2019 roku obejmować będzie :
- powtórzenie przerobionego materiału z mat 1 i mat 2
- szczegółowa analiza i sposób wykonania ćwiczeń z poziomu zaawansowanego tzw. mat 3
- omówienie najpowszechniejszych problemów kręgosłupa tj. przepukliny skoliozy, kifozy, hiper-lordozy i możliwość adaptacji ćwiczeń pilates do indywidualnych potrzeb klienta
- omówienie napięć mięśniowych i zaburzeń równowagi mięśniowej
- budowa prawidłowej lekcji pilates
- master class z wykorzystaniem wszystkich 3 poziomów zaawansowania
- modyfikacje ćwiczeń
ZJAZD 4
11, 12 stycznia 2020 roku obejmować będzie:
- wprowadzenie modyfikacji poprzez wykorzystanie małego sprzętu pilates tj. piłki, gumy, wałki, magic circles
- sprawdzenie umiejętności kursantów i prowadzenie przez nich krótkich fragmentów lekcji
- możliwość podejścia do egzaminu końcowego
EGZAMIN
Po ukończeniu kursu i dobrym przyswojeniu materiału zarówno teoretycznie, jak i praktycznie, w umówionym przez grupę terminie nastąpi egzamin końcowy.
Po pozytywnym zdaniu egzaminu, każdy uczestnik kursu otrzyma dyplom - certyfikat ukończeniu kursu klasycznego repertuaru pilates w zakresie ćwiczeń na macie, umożliwiający mu podjecie pracy jako instruktor pilates.
Ilość uczestników kursu jest ścisłe określona i ograniczona. Pracujemy w małych grupach, aby każdemu zapewnić komfort miejsca i indywidualnych korekt pod okiem wykładowcy.
CENA KURSU
Kurs jest z możliwością dofinansowania ze środków publicznych przy współpracy z Polską Agencję Rozwoju Przedsiębiorczości
- Cena kursu to 3000 zł.
- Potwierdzeniem udziału w kursie jest zgłoszenie na adres: info@gretaspilates.com oraz wpłata zaliczki w wysokości 500 zł na nr konta:
mBank 68 1140 2004 0000 3702 7735 2157
Kilka słów o prowadzącej kurs
***GRETA POLAŃSKA MOIDINI
http://www.gretaspilates.com
Ostatnie 15 lat mojego życia spędziłam w Grecji, gdzie prowadziłam szkołę tańca, pilates studio, wykłady, warsztaty i szkolenia pilates. Swoje profesjonalne wykształcenie w tej dziedzinie zdobyłam w szkole BASI ( Body Art and Since International - kalifornijski instytut dla profesjonalistów Pilates )
i miałam wielkie szczęście szkolić się u najlepszych wykładowców na świecie.
Po wielu latach pracy i tysiącach przerobionych godzin wertując w zakamarkach i anatomii naszego ciała, zaczęłam szkolić innych, prowadzić kursy instruktorskie i warsztaty w kilku krajach Europy. Napisałam tez podręcznik do nauki Pilates po polsku i coraz częściej odwiedzałam nasz kraj aż w końcu pół roku temu przeniosłam się wraz z rodziną do Polski.
Obecnie wykładam anatomie funkcjonalną i pilates na uczelni choreograficznej w Łodzi i prowadzę szereg szkoleń, kursów, warsztatów w naszym kraju, aby dzielić się wiedzą i rozwijać PILATES właśnie tu w Polsce.
Przekazywana wam przeze mnie wiedza i sposób prowadzenia moich kursów nie jest tylko przekazem wyuczonej techniki lub podawaniem dalej uzyskanych od moich mistrzów wcześniej informacji. To długi proces adaptacji zdobytej wiedzy, studiów nad ludzkim ciałem i lata doświadczeń jako tancerki i jako nauczycielki pilates. To wiedza, za którą kryje się dużo bólu związanej z poważnym problemem kręgosłupa w dosłownym tego słowa znaczeniu. Operacja przepukliny w odcinku lędźwiowym i diagnoza lekarzy, że już nigdy tańczyć nie będę...Mylili się...a raczej nie mieli pojęcia o skuteczności PILATESU.
Dziś, po latach pracy nad wdrażaniem techniki w ciało, a także konsekwentnej i systematycznej praktyki, jestem najlepszym przykładem na to, że ta metoda działa ! Nie oznacza to jednak, że PILATES jest tylko dla osób borykających się z bólami kręgosłupa !!! Wszechstronność tej techniki jest nieograniczona a wachlarz dobrodziejstw wynikający z jej uprawiania nieskończony :)
